Süper Sağlıklı Tropik Meyveli “Smoothie” Kup

Malzemeler:

 2 adet muz, büyük parçalar halinde dilimlenmiş

1 adet ananas, soyulmuş ve dilimlenmiş

1 su bardağı (250 ml) Hindistan cevizi suyu

1 çorba kaşığı (15 ml) agave şurubu

Üzeri için;

Kivi

Ananas

Yaban mersini

Chia

Ayçekirdeği

Hindistan cevizi rendesi

Nar taneleri

 

Hazırlanışı:

Muz, ananas, agave şurubu ve hindistan cevizi suyunu blenderda pürüzsüz bir püre haline gelene kadar karıştırın. Karışımı bir kaseye aktardıktan sonra buzdolabında 5-10 dakika bekletin. Üzerini chia, ayçekirdeği içi ve dilediğiniz meyvelerle dekore edip servis edin.

Paylaş